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LA LIBERTÀ INTERIORE È LO STATO NATURALE DELL’ESSERE.
PUÒ ESSERE RAGGIUNTA MEDIANTE I PROCESSI
DI GUARIGIONE E TRASFORMAZIONE PERSONALE
Percorso individuale
6 settimane
COACHING & MEDITAZIONE
Italiano – Inglese
A Roma o Online
CONTATTA
Percorso individuale
8 settimane
SESSIONI DI MINDFULNESS
Italiano – Inglese
A Roma o Online
CONTATTA
Corso individuale
4 settimane
MEDITAZIONE GUIDATA
Italiano – Inglese
A Roma o Online
CONTATTA
Sessioni individuali
Durata personalizzata
COACHING SPIRITUALE
Italiano – Inglese
A Roma o Online
CONTATTAOgni tappa del viaggio è importante per il tutto.
Intraprendendo un percorso di coaching spirituale, si diventa consapevoli delle lezioni di vita e degli schemi che hanno guidato la nostra esistenza. Attraverso le sessioni, si riscopre e si rafforza la fede con un approccio spirituale pragmatico, acquisendo un nuovo senso di fiducia in sé stessi, negli altri e in Dio.
Le sessioni sono un dispiegamento di parti di noi stessi, che giacciono dormienti, pronte ad essere riconosciute, attivate ed espresse in modo creativo, costruttivo ed edificante.
Queste sessioni rappresentano un’opportunità per concentrarsi sul superamento delle nostre sfide personali e per riorientare la nostra attenzione verso la nostra più alta essenza creativa.
Attraverso l’esplorazione dei propri talenti, dei doni, delle potenzialità, dei bisogni, dei valori, della motivazione e della mentalità, si intraprende un processo di profonda trasformazione personale e si vive la vita in linea con i più alti valori tipici del proprio modo di essere.
Il programma Libertà Interiore è un efficace percorso di guarigione e trasformazione personale. Unisce elementi di coaching e pratiche di mindfulness. Grazie alla pratica della mindfulness, coltivando la consapevolezza mentale, diventiamo consci delle nostre esperienze infantili e dei meccanismi che abbiamo adottato nel corso della vita per evitare dolore e sofferenza. Tramite il coaching, esploriamo modalità per trasformare la nostra mentalità, le abitudini e gli atteggiamenti che impediscono l’accesso alla nostra naturale autenticità e innocenza.
Da cosa vogliamo guarire? Vogliamo liberarci da paure, resistenze e convinzioni limitanti.
Alla base di tutto si trovano le nostre ferite originarie. Quando le guariremo, libereremo automaticamente le paure, le resistenze e le convinzioni limitanti che ci impediscono di vivere una vita piena di gioia e felicità.
La nostra libertà interiore riemerge in modo direttamente proporzionale alla nostra guarigione interiore. Questo processo consiste nel trasformare le ferite in libertà.
La meditazione cristiana occupa uno spazio unico all’interno del più ampio panorama delle pratiche meditative. Pur condividendo aspetti con altre tradizioni, essa aggiunge elementi distintivi plasmati dalla teologia e dalla letteratura cristiane.
La meditazione cristiana si concentra sul pacificare la mente ed entrare in uno spazio caratterizzato da attenzione focalizzata (tramite pratiche come la Preghiera di Gesù, la Lectio Divina, l’Adorazione Eucaristica) e da una consapevolezza aperta, come nella contemplazione, nella presenza mentale (mindfulness) e nella meditazione silenziosa.
Durante le sessioni di meditazione sarai guidato nella pratica di diverse forme di meditazione per trovare la tua pace interiore e intraprendere un viaggio di profonda scoperta di te stesso. Attraverso le sessioni, potrai gradualmente approfondire la tua consapevolezza e accedere a stati mentali più elevati.
Sarai incoraggiato a “costruire” la tua pratica di meditazione personale in linea con i tuoi valori e principi più alti.
La mindfulness è lo stato di coscienza in cui viviamo il presente, consapevoli del nostro stato interiore ed esteriore, attimo per attimo. Implica una consapevolezza aperta che monitora tutti gli aspetti della nostra esperienza, senza giudizio, resistenza, attaccamento e in completa accettazione di ciò che “è”.
Si tratta di sviluppare una mente calma e focalizzata, aperta e sensibile all’osservazione delle esperienze interne (pensieri, emozioni, sensazioni) e di quelle esterne (suoni, odori, sapori). Attraverso questa osservazione attenta possiamo distaccarci da pensieri ed emozioni e raggiungere uno stato di pace e gioia.
La mindfulness è una pratica che ci permette di coltivare una serie di qualità positive: la Consapevolezza, la Presenza, la Compassione, la Concentrazione, l’Intenzione, l’Attenzione, Autoregolazione, il Distacco, la Flessibilità e altro ancora.
La mindfulness è una pratica spirituale che ci permette di raggiungere uno stato interiore di apertura alla grazia di Dio. Impariamo a fidarci e ad arrenderci completamente. La pratica di mindfulness è inserita nel programma Libertà Interiore.
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