CORSO: GENITORI MINDFUL
5 FEBBRAIO - 12 MARZO 2025

Corso: Genitori Mindful

L’adolescenza è una fase ricca di cambiamenti e sfide.

Come genitori, è normale sentirsi a volte sopraffatti.

La mindfulness può essere di grande supporto in questo percorso.

A CHI E’ RIVOLTO

Genitori di adolescenti

Chiunque desideri migliorare la propria relazione con il figlio adolescente

Chi cerca strumenti per affrontare le sfide della genitorialità in questa fase delicata

 

IN CHE CONSISTE IL CORSO:

Essere genitori è un viaggio continuo di apprendimento e crescita.

Questo corso ti offrirà l’opportunità di acquisire nuove competenze e di confrontarti con altre famiglie che stanno vivendo esperienze simili.

Attraverso un approccio pratico e partecipativo, esploreremo insieme diversi temi tra cui:

Scoprire cosa si nasconde dietro i comportamenti degli adolescenti e rispondere con empatia e consapevolezza.

Gestire le situazioni difficili con calma e assertività, trovando soluzioni che soddisfino tutti e rafforzando il legame con tuo figlio; affrontare le divergenze in modo costruttivo, creando un clima di fiducia e comprensione.

Stabilire dei limiti chiari e costruttivi per i tuoi figli, favorendo un ambiente familiare armonioso.

Incoraggiare l’indipendenza dei tuoi figli, offrendo loro gli strumenti per affrontare le sfide della vita.

Imparare a prestare attenzione a ciò che i tuoi figli vogliono dire, senza interrompere o giudicare.

Trascorrere momenti di qualità con i tuoi figli, creando ricordi che dureranno nel tempo.

Apprezzare i momenti positivi e rafforzare il legame con i tuoi figli.

Gestire lo stress quotidiano e ritrovare la calma anche nelle situazioni più difficili.

Comunicare i tuoi bisogni e le tue emozioni in modo chiaro e rispettoso.

Come gestire l’impatto della tecnologia sulla vita dei ragazzi e promuovere un uso sano e equilibrato.

Strumenti per aiutare gli adolescenti a sviluppare una sana autostima e a far fronte alle pressioni sociali.

MODALITA’

Il corso prevede 6 incontri da 2 ore ciascuno:

Il mercoledì con orario 10,30-12,30

DATE

5, 12, 19, 26 Febbraio e 5, 12 Marzo 2025

Online dal vivo, comodamente da casa
Presentazione con slides
Attività interattive con gli altri genitori
Attività tra una sessione e l'altra
Attività personali con schede di lavoro
Pratiche e tematiche della mindfulness
Supporto Email/Whatsapp

CONTATTA BEATRICE PER ISCRIVERTI AL CORSO

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